BewustZIJN

BewustZIJN retraites focussen vooral op het besef aanwezig te zijn in het hier en nu, je leeft bewuster en intenser.

Vaak luisteren we niet naar onszelf, gaan we maar door of lopen we weg van alles.  Ook al weten we wel wat het beste voor ons is, we ontwijken het. Toch zit het antwoord al in onszelf.
Denk maar aan je gezinssituatie en je werksituatie. Je MOET van alles; je runt het huishouden, je zorgt voor de kinderen, hulp bij hun huiswerk, je begeleidt ze naar hun sporten en andere activiteiten, steeds weer hollen.  Zelf heb je ook nog je hobby’s, breng je graag tijd door met vriendinnen/vrienden, en wil je alles wat er in de wereld gebeurt ook nog bijhouden.  
Al deze dingen worden mettertijd gewoontes, waar in het groot MOETEN voor staat.  Idem in je werksituatie, deadlines halen, flexibel zijn, werk van collega’s bijnemen als deze afwezig zijn.

We doen dit alles met veel liefde en plezier voor onze omgeving.

Maar staan we ooit stil bij onszelf?
Kunnen we het allemaal nog overzien?  
Kunnen we onze gedachten nog ordenen?  
Kunnen we nog genieten ?

Als je deelneemt aan een BewustZIJN retraite leer je afstand nemen van de spinsels in je hoofd door je aandacht te sturen. Daardoor kun je je beter concentreren, ontspan je gemakkelijker en wordt je geest rustiger. Zo leer je bewust keuzes maken.
Je vangt stressprikkels eerder en beter op en je gaat anders om met gedachtepatronen. Je ervaart een hogere bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken. Je kunt de belangrijke zaken onderscheiden van de pietluttigheden. Je gaat bewust keuzes maken. Wat is belangrijk voor mezelf, hoe ga ik hiermee om, ….